Zvolna.ru

Дачный сезон
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Мята польза для женщин

Польза и свойства мяты для женщин

У каждого растения свой состав полезных веществ, некоторые травы имеют разрушительную силу или целебную. Поэтому важно ознакомиться о свойствах растения, чтобы не нанести вред своему организму. Эта статья расскажет о свойствах мяты, ее применении и пользе для женского организма.

Польза и свойства мяты для женщин

Перечная мята содержит 2,5% эфирного масла, его основным компонентом является ментол, придающий вкус растению, эфиры, ясмон, феландрен, пинен, ментофуран, пиперитон, флавоноиды, дубильные вещества. Благодаря ментолу мята имеет бактерицидное свойство. Мята обладает сосудорасширяющими и болеутоляющими свойствами.

Как мята успокаивает женщин

Мята способна оказывать умиротворение и расслабление на женский организм благодаря высокому содержанию уникальных веществ и эфирных масел. У людей, которых есть мигрень, постоянно стрессовые ситуации рекомендуется принимать мятный чай. Ароматная мятная ванна также улучшит состояние и придаст тонуса всему организму. Ванну можно приготовить с пятью каплями масла мяты.

Мятное масло можно:
  • использовать в качестве ароматизатора для аромапроцедур и в аромалампах;
  • втирать в затылочную и височную части;
  • раскладывать в помещение подушки в аромате мяты.
  • любителям ментоловых запахов можно использовать мяту в блюде, особенно в мясных, освежать воздух и заваривать чай.
Как использовать мяту во время климакса

Женский организм во время климакса находится в стрессовой ситуации. Изменения происходят во всем организме, то вес скачет, до давление, меняется настроение, организм страдает от обильного потоотделения, досаждают неприятные запахи из тела. Регулярное принятие мятного чая улучшит состояние, облегчит симптомы климакса. Также мята способна наделить организм полезными компонентами, микроэлементами, веществами и витаминами.

Какие женские болезни исцеляет мята

Мяту издревле знают, как целебную траву, которая положительно влияет на сердечно-сосудистую, иммунную, нервную и пищеварительную системы.

Мята способна:
  • выровнять гормональный уровень;
  • снять воспалительные процессы в организме;
  • успокоить наладить менструацию;
  • помогать бороться с дерматитами и кожными высыпаниями.
Мята в косметологии

Мяту также как и другие растения, имеющие целебные свойства используют для создания косметической продукции. Экстракт мяты можно обнаружить в кремах, лосьонам, настоях масках.

Мятный лосьон может:
  • сузить поры в коже;
  • устранить блестящий эффект;
  • снижает работу сальных желез;
  • отлично справляется с сыпью и воспалением.

В шампуни мята помогает освежить кожу головы, очистить волосы, укрепить волосяной покров.

Также мята снижает уровень тестостерона в женском организме, а значит избавляет женщин от появления нежелательных волосинок, например, на личике.

Можно ли употреблять мяту во время кормления

Мятный чай пить во время беременности и кормлением грудью не рекомендуется. Особенно, если вы носите мальчика, так как мятный состав угнетает выработку тестостерона в крови, также снижает выработку молока у кормящей матери. Но кудрявая мята помогает выработать грудное молоко в момент лактации.

Виды мяты:
  • лимонная;
  • японская;
  • перечная;
  • кудрявая;
  • болотная.

Почитайте ещё в нашем журнале:

  1. Свойства авокадоУже многие соотечественники оценили пользу экзотического фрукта авокадо. Его еще называют: аллигаторова груша, лесное масло.
  2. Польза и вред кофе, его свойстваЗнаете ли Вы в чем заключается польза кофе, и есть ли у него вредные вещества.
  3. Полезные свойства имбиря, роль корня для здоровья женщинС древнейших времен многим людям известны уникальные и ценные свойства имбиря. Имбирный корень помогает эффективно.
  4. Полезные свойства, состав и противопоказания ежевикиЯгода ежевика относится к кустарниковым растениям семейства Розовых, роду Рубус, в древности славяне называли ее.
  5. Состав и польза березового сокаСама природа придумала весенний подарок, который кроется в березовом соке. Этот лечебный сок имеет приятный.

Сходное

  • Полезные свойства, состав и противопоказания ежевики

Ягода ежевика относится к кустарниковым растениям семейства Розовых, роду Рубус, в древности славяне называли ее черной ягодой Богини Костромской земли.…

Полезные свойства каменной пищевой соли

Каменная пищевая соль является универсальным продуктом, который имеет широкое применение при приготовлении блюд, используется в медицинских, косметологических и других целях…

«Неприглядная ягода окажется невероятно вкусной внутри»: Олег Винник рассказал, как выбрать идеальный арбуз

Певец родился и вырос в селе, поэтому не понаслышке знает, как вырастить хорошие продукты. Олег Винник не скрывает талант талант…

Чем полезна мята?

Чем полезна мята? Все о мяте перечной: полезные свойства для сердца, нервной системы, нарушений сна. Также чем полезна мята для женщин в косметологических целях.

Мята перечная — довольно популярное растение, которое играет важную роль в жизни практически каждого человека. Многие блюда и напитки удачно дополняются листьями мяты. Аромат мяты часто наполняет помещения. Да и многие средства гигиены часто радуют именно мятным запахом.

» data-medium-file=»https://i1.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/07/mint-new-3.jpg?fit=300%2C200&ssl=1″ data-large-file=»https://i1.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/07/mint-new-3.jpg?fit=480%2C320&ssl=1″ src=»https://i2.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/07/mint-new-3-300×200.jpg?resize=300%2C200″ alt=»Чем полезна мята, чай с мятой» width=»300″ height=»200″ srcset=»https://i1.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/07/mint-new-3.jpg?resize=300%2C200&ssl=1 300w, https://i1.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/07/mint-new-3.jpg?w=480&ssl=1 480w» sizes=»(max-width: 300px) 100vw, 300px» data-recalc-dims=»1″ />

Основной способ употребления мяты — это добавление ее в чай для придания аромата

А ещё заслуживают внимания полезные свойства мяты перечной. Изучим их подробнее.

Чем полезна мята для сердца и сосудов

Мята — это сосудорасширяющее средство. Кроме того, она оказывает выраженное стимулирующее действие на сердечно-сосудистую систему. Но перед употреблением мяты в больших количествах, не забудьте проконсультироваться с кардиологом.

Благодаря перечной мяте:

  • облегчаются болевые синдромы и спазмы в области сердечной мышцы;
  • нормализуется сердцебиение;
  • нормализуется кровообращение.

Неудивительно, что мята часто входит в различные медицинские препараты для сердца.

Мята для пищеварительной системы

» data-medium-file=»https://i1.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/07/mint-2.jpg?fit=300%2C200&ssl=1″ data-large-file=»https://i1.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/07/mint-2.jpg?fit=702%2C468&ssl=1″ src=»https://i1.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/07/mint-2.jpg?resize=702%2C468″ alt=»Полезные свойства перечной мяты» width=»702″ height=»468″ srcset=»https://i1.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/07/mint-2.jpg?w=900&ssl=1 900w, https://i1.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/07/mint-2.jpg?resize=300%2C200&ssl=1 300w» sizes=»(max-width: 702px) 100vw, 702px» data-recalc-dims=»1″ />

Мяту можно вырастить даже в домашних условиях — в горшочке!

Благодаря мяте:

  • ускоряется лечение заболеваний пищеварительной системы;
  • проходят воспалительные процессы;
  • проходит тошнота;
  • улучшается пищеварение.

Также важно отметить, что мята — это отличное желчегонное средство.

Полезные свойства мяты для нервной системы

При регулярном употреблении мяты:

Также мята — это отличное успокаивающее средство. Причем полезно не только принимать внутрь препараты или напитки с мятой. Даже запах мяты помогает успокоиться и расслабиться.

Чем полезна мята для ротовой полости

Мята перечная — очень полезное и дезинфицирующее средство для зубов и десен. Благодаря растению проходит воспаление, освежается дыхание.

Чем полезна мята для женщин

» data-medium-file=»https://i1.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/07/mint-new-2.jpg?fit=300%2C163&ssl=1″ data-large-file=»https://i1.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/07/mint-new-2.jpg?fit=702%2C380&ssl=1″ src=»https://i1.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/07/mint-new-2.jpg?resize=702%2C380″ alt=»Полезные свойства мяты для женщин» width=»702″ height=»380″ srcset=»https://i1.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/07/mint-new-2.jpg?w=812&ssl=1 812w, https://i1.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/07/mint-new-2.jpg?resize=300%2C163&ssl=1 300w» sizes=»(max-width: 702px) 100vw, 702px» data-recalc-dims=»1″ />

Всего один листок мяты порой творит чудеса!

На самом деле мята очень полезна для кожи — как женщин, так и мужчин. Потому мята перечная находит очень широкое применение в косметологии. Она входит в состав многих кремов, масок и особенно — шампуней. Являясь активным компонентом последних мята помогает бороться с сухостью кожи головы, зудом и перхотью.

Благодаря растению:

  • кожа очищается;
  • ускоряется регенерация кожных клеток;
  • проходит зуд и раздражение;
  • исчезают темные круги под глазами.

Кроме того, мята оказывает тонизирующее действие на кожу любого типа. Неудивительно, что у многих женщин есть косметические средства, обогащенные перечной мятой.

Другие полезные свойства мяты

Мята перечная помогает при лечении:

  • простудных и бронхолегочных заболеваний;
  • морской болезни;
  • ревматизма;
  • артрита;
  • подагры.

Противопоказания к употреблению мяты

» data-medium-file=»https://i0.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/07/mint-new-4.jpg?fit=300%2C209&ssl=1″ data-large-file=»https://i0.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/07/mint-new-4.jpg?fit=702%2C489&ssl=1″ src=»https://i0.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/07/mint-new-4.jpg?resize=702%2C489″ alt=»Чем полезна мята для здоровья мужчин и женщин» width=»702″ height=»489″ srcset=»https://i0.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/07/mint-new-4.jpg?w=1200&ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/07/mint-new-4.jpg?resize=300%2C209&ssl=1 300w, https://i0.wp.com/fountravel.ru/wp-content/uploads/2015/07/mint-new-4.jpg?resize=1024%2C713&ssl=1 1024w» sizes=»(max-width: 702px) 100vw, 702px» data-recalc-dims=»1″ />

Пейте чай с мятой для снятия стресса и хорошего сна!

Во-первых, мяту не стоит употреблять детям до трех лет. Во-вторых, мяту стоит употреблять с осторожностью:

  • при варикозном расширении вен;
  • при пониженном давлении;
  • перед длительной поездкой на автомобиле.

Мята перечная — это не только красивое, но и очень полезное растение. Главное — употреблять его разумно, и тогда полезные свойства мяты будут только на пользу. Будьте здоровы и красивы!

Чем полезна брокколи и как часто ее нужно есть →
Куда добавлять и чем полезна куркума →
Лайфхак: чем полезен имбирь в рационе человека →
Знаете ли вы, каковы полезные свойства малины для здоровья? →

Мята польза для женщин

«Эликсир жизни», «Трава долголетия» – в Китае так называют растение женьшень, а в России – это мята.

О ее полезных свойствах известно с древних времен. У известных травников она пользуется очень большой популярностью, так как применяется при лечении многих болезней. Ее заваривают как болеутоляющее и средство от бессонницы, она помогает при головной боли и нормализует сердечный ритм, освежает дыхание и улучшает пищеварение, снижает артериальное давление и облегчает дыхание при заболеваниях дыхательной системы, обладает противовоспалительным и расслабляющим эффектом. И это далеко не полный перечень всех полезных свойств мяты.

Читать еще:  4 комнатных растения, которые лечат болезни

Нужно иметь в виду, что существует множество видов этого растения. Но самым полезным считается мята перечная. Современная медицина нашла в ней большое количество полезных веществ: витамины А, В, С, РР, фолиевая кислота, флавониды, микроэлементы, представленные железом, цинком, марганцем, медью и макроэлементы, в числе которых натрий, кальций и калий, магний, фосфор. А еще пищевые волокна, насыщенные жирные кислоты, эфирные масла.

Пожилые люди с удовольствием выпивают чашку мятного чая на ночь, чтобы сон был здоровым и крепким. С этой же целью рекомендуется класть мешочек с высушенной мятой в изголовье кровати. Достаточно только ее запаха, чтобы успокоить нервы и быстро заснуть.

Еще мяту называют женским растением. Считалось, что она не просто успокаивает, но и делает представительниц слабого пола более женственными. То, о чем наши предки догадывались на интуитивном уровне, сегодня турецкие ученые доказали научно. Они провели эксперимент с группой женщин, у которых в крови было обнаружено превышение мужского гормона тестостерона. После того, как эти женщины в течение определенного периода ежедневно выпивали по несколько чашек чая с мятой, уровень тестостерона в их организме значительно снизился. Более того, у женщин, которые имели на теле избыток волос, подобно мужчинам, «оволосение» значительно снизилось.

Означает ли это, что мята на основе этих свойств оказывает негативное влияние на мужской организм? Чтобы это проверить, американские ученые провели опыты на лабораторных крысах. В Институте питания грызунам давали вместо воды только мятный чай. Через непродолжительное время уровень тестостерона в крови у особей мужского пола значительно снизился. А спустя еще некоторое время у них появились неизлечимые расстройства функции яичек.

Специалисты российского Института репродуктивной медицины подтверждают, что мята способна приводить к снижению потенции, ослаблению эрекции. Частично этому способствуют седативные свойства растения, но и, безусловно, понижение с его помощью уровня тестостерона. А их американские коллеги гоорят, что, если мужчина очень увлекается мятным чаем, это приводит к округлению форм, уменьшению волос на теле. То есть, из-за снижения уровня мужского гормона начинают преобладать женские начала. Правда, уточняют ученые, чтобы до этого дошло дело, мужчине нужно пить чай с мятой на протяжении длительного периода и, заваривая ежедневно по несколько чашек очень крепкого напитка.

Еще один нюанс, связанный с мятным чаем для мужчин. В ходе различных экспериментов было установлено, что чай с мятой замедляет активность сперматозоидов. Если чай употребляется в умеренных количествах, то на мужскую потенцию это никак не повлияет, но шансы стать отцом у мужчины будут значительно снижены.

В то же время ученые обращают особое внимание, что в умеренных дозах чай для мужчин очень даже полезен. Его главный компонент ментол, составляющий основу эфирных масел, входящих в состав мяты, освежает дыхание, избавляет от излишней потливости, привносит в организм нотку свежести. Все это, как правило, не оставляет равнодушными женщин.

Чай с мятой – против проблем современности

Стрессы, депрессии, гиперактивность, неврозы… Современный человек сталкивается с массой психологических и эмоциональных проблем. Чай с мятой – натуральное успокоительное средство, известное с древних времён.

Многим запах и вкус мятного чая знаком с детства. Наши бабушки часто использовали этот напиток для успокоения и нормализации сна. Но если в прежние времена свойства растений открывали опытным путём, то сегодня наука точно знает, какие полезные вещества содержатся в целебных травах.

Полезные свойства мяты

Неповторимый аромат листьям мяты придаёт содержащийся в них ментол. Именно он обеспечивает мятному напитку освежающий вкус. Эфирные масла ментола облегчают дыхание и снимают заложенность носа при простудных заболеваниях. Высокое содержание витамина C в мяте помогает укрепить иммунитет и справиться с болезнью.

Листья мяты обладают сосудорасширяющим действием, поэтому показаны при гипертонии, хронических головных болях. Мятный чай также очищает сосуды, активизирует работу мозга. Напитки на основе мяты благотворно влияют на работу сердца, улучшают кровообращение.

Настой листьев мяты эффективен при нервозности, повышенной тревожности, помогает при нарушениях сна, бессоннице.

Мята поможет тем, кто хочет похудеть. Она подавляет аппетит, улучшает работу пищеварительной системы, способствует выведению токсинов из организма. Рекомендуется употребление чая с мятой тем, кого укачивает в дороге. Мята снимает тошноту, головокружение.

Противопоказаниями к употреблению мяты считаются гипотония (пониженное давление), детский возраст до 3 лет, беременность, а также индивидуальная непереносимость. С осторожностью стоит пить мятные напитки людям с повышенной кислотностью желудка.

Бодрит или успокаивает?

В числе свойств мяты всегда называют два совершенно противоположных: успокаивающее (седативное) и бодрящее. Как это возможно? Дело в том, что эффект, оказываемый мятой на организм, напрямую зависит от:

  • Крепости напитка,
  • Количества выпитого напитка,
  • Других компонентов, входящих в состав мятного чая.

Так, в сочетании с зелёным или чёрным чаем с утра мята наполнит бодростью, придаст сил. А если заварить мятный лист с душицей и выпить настой с ложечкой мёда за 1–2 часа до сна, это успокоит, расслабит и обеспечит хороший сон.

Напитки с мятой от «Алтэя»

Существует множество рецептов ароматных чаёв с мятой. В чайной серии «Алтэя» представлены два варианта напитков.

Любителям традиционного чаепития мы предлагаем попробовать «Зелёный чай с мятой и липой». Мята придаёт этому напитку дополнительный вкусовой акцент, а в сочетании с зелёным чаем обеспечивает бодрящий эффект. Чай «Луговой» – это травяной сбор, в состав которого, помимо мяты, входят душица, листья земляники и зверобой. Такое сочетание придаёт напитку успокаивающие свойства.

Чтобы приготовить напиток из серии «Алтэя», 1 чайную ложку чая (либо 1-2 фильтр-пакета) нужно залить стаканом кипятка и дать настояться под крышкой около 15 минут.

Как мята влияет на мужскую потенцию?

Вопрос о том, влияет ли на потенцию мята, возник не случайно, ведь ученые доказали, что растение обладает сильными успокаивающими свойствами. Однако точно ответить на него можно, только проведя всесторонние исследования воздействия растения на организм мужчины.

Мята и ее свойства

На нашей Земле произрастает около 25 видов растения, среди которых перечная мята относится к самым распространенным из них. Основным веществом, придающим мяте особый вкус и запах, служит ментол. Кроме того, она содержит аскорбиновую кислоту, дубильные вещества, множество витаминов и эфирные масла.

Полезные свойства растения известны давно, оно входит в различные лекарственные средства (корвалол, валидол, ментоловые леденцы от кашля). Откуда же взялось мнение, что мята вредит мужской силе? Многие специалисты склоняются к тому, что мужчины опасаются употреблять мяту из-за ее выраженного успокаивающего действия. Состояние покоя, возникшее из-за употребления растения, заставляет организм блокировать реакции на стресс, снижает физическую и эмоциональную активность. Значительно ослабевает и половое влечение. Для решения проблемы можно использовать известные дженерики Левитры, Виагры и Сиалиса.

Вы можете приобрести сертифицированные дженерики в нашей онлай-аптеке по отличным ценам с доставкой по всей Украине

Научный эксперимент о влиянии мяты на потенцию

Сложившееся предубеждение не может служить доказательством отрицательного влияния мяты на потенцию, поэтому ученые США провели эксперимент с мышами. В питании испытуемых грызунов питьевая вода была заменена мятным отваром. Они получали его ежедневно в течение нескольких месяцев.

Анализируя состояние мышей, ученые заметили, что такое питье оказывает негативное действие на их организм. Особенно отразилось оно на самцах. У подопытных животных были отмечены:

  • снижение уровня мужского гормона — тестостерона;
  • половая дисфункция.

По результатам этого эксперимента нельзя однозначно утверждать, что потенция и мята несовместимы. Следует учесть, что мыши получали в качестве питья только мятный отвар. Концентрация веществ, содержащихся в мяте достаточно высока. Как известно, даже самое полезное лекарство при передозировке может серьезно навредить организму.

Как мята может навредить мужчине?

Вред от мяты может наступить только тогда, когда мужчина будет употреблять ее в чистом виде и в больших количествах. Мятные конфеты, чай, жвачка и другие продукты в состав которых входит мята, не оказывают существенного негативного влияния на эрекцию.

Если же пренебрегать разумными пропорциями и слишком увлекаться мятой, то она может вызвать:

  • снижение подвижности сперматозоидов, что не влияет на половую активность, но уменьшает шанс зачать ребенка;
  • формирование у мужчин женских признаков — появление груди, округление бедер (поскольку в мяте много женских гормонов);
  • ослабление потенции, связанное с успокоительным действием растения.

У некоторых людей растение вызывает аллергическую реакцию, выражающуюся в отеках и сыпи. Не стоит слишком налегать на мяту, если вам предстоит концентрация внимания и напряженная работа. Для поднятия потенции применяйте специальные препараты, к примеру дженерики Виагры.

Читать еще:  Мята – выращивание из семян в домашних условиях

Положительные свойства мяты

Мята оказывает и положительное действие на организм мужчины. Например, чашечка мятного чая помогает расслабиться и снять нервное напряжение. Многие мужчины, испытывая нервозность не могут сосредоточиться на сексе и их потенция ослабевает. Несколько глотков чая снимут напряжение от стрессовой ситуации, а сексуальный контакт пройдет без неприятных сложностей.

Лечебные свойства и противопоказания мяты

Мята является пряно-ароматической травой, о ценных свойствах которой стало известно еще много столетий назад. Впервые использовать растение в декоративных и лечебных целях стали древние греки. На Руси из мяты делали отвары, мыли руки, применяли траву для очистки полов, чтобы воздух в доме был ароматнее и чище. Растительные венки надевали на голову знатные люди, так как считалось, что мята способствует освежению ума и приданию ясности мысли.

Родиной успокаивающей и расслабляющей травы являются азиатские и средиземноморские страны. Перечную мяту впервые вывели англичане. Пахучее лекарственное растение с простым по строению стеблем и листьями насыщенного зеленого цвета оказывает благотворное действие на организм человека как в свежем, так и в сушеном виде. Трава отличается неприхотливостью в уходе, поэтому выращивать ее не составляет труда.

Всего известно около 100 видов растения. Наиболее популярна перечная мята, которая, в свою очередь, бывает черной (идеальна для лечебных целей) и белой (широко используется в парфюмерном деле). Приятным лимонным ароматом обладает мелисса. Она применяется в медицине и кулинарии. Оригинальный вид травы – шоколадный, который благодаря своему сладковатому аромату популярен в кондитерском деле. Для изготовления эфирных масел используется длиннолистное растение, а кудрявый вид интересен тем, что не содержит в своем составе ментол. Из других известных разновидностей выделяют японскую, садовую, бергамотную, колосовую и водную.

Состав и характеристики

Трава с неповторимым свежим ароматом обладает обеззараживающим и расслабляющим действием. Это обусловлено содержанием дубильных веществ, марганца, меди, магния и витамина А. Ее используют для повышения аппетита, снятия стресса, избавления от депрессии, а также для нормализации работы ЖКТ и обезболивания обморожений и ран. Полезность травы объясняется наличием в составе ценных компонентов:

  • витаминов групп D, С, В и А,
  • эфирных масел (эфиры + ментол),
  • целого комплекса минералов,
  • фитонцидов,
  • органических кислот (уксусной, линолевой, валериановой),
  • фитостеролов;
  • каротина,
  • бетаина.

Эфирные масла продукта включают в себя больше 50% ментола, благодаря которому трава имеет свой неповторимый аромат и вкус. Вещество обладает спазмолитическими и болеутоляющими свойствами. Аскорбиновая кислота и каротин способствуют укреплению иммунитета, витамин Р избавляет от отечности, а бетаин улучшает работу печени, оказывая желчегонный эффект. Полезное растение имеет очень низкий гликемический индекс, равный 3.

Полезные свойства и применения

Благодаря содержанию витаминов, минералов, ментола и других ценных веществ растение способствует укреплению здоровья и улучшению общего самочувствия. Из положительных эффектов при регулярном применении отмечают следующие:

  • укрепление нервной системы;
  • снятие болевого синдрома и спазмов;
  • нормализации работы сердца, повышение эластичности сосудов;
  • повышение интеллектуальной деятельности;
  • улучшение пищеварения;
  • ускорение метаболизма.

Полезна трава для представительниц прекрасного пола, так как уменьшает менструальные боли, нормализует гормональный фон, снимает дискомфорт во время климакса, избавляет от мучительной тошноты при беременности. Положительное воздействие на организм мужчины заключается в снятии напряжения, повышении выносливости и тонуса, усилении потенции.

В кулинарии

Из-за уникальных вкусовых качеств и богатого состава продукт широко применяется в кулинарии многих народов мира. С ароматной травой получаются необыкновенно вкусные напитки, десерты, закуски, вторые блюда и соусы. Листики растения добавляют в мороженое, хлебобулочные изделия, пирожные, коктейли и муссы. В кулинарных целях применяется перечная, шоколадная, кудрявая, а также яблочная мята. Эти разновидности отличаются приятным вкусом и отсутствием горечи при нагревании. Также свежие листья хорошо подходят для украшения разных блюд.

Сушеная мята чаще всего используется в качестве ингредиента для отваров, настоев и чаев. Измельченный мятный порошок – отличная приправа к рыбе и мясу. Лучше всего добавлять траву за 5 или 10 минут до готовности блюда. Оптимальная дозировка – половина чайной ложки сухого продукта и не более 5 г свежего.

Популярны мятные отвары, которые помогают избавиться от многих проблем со здоровьем, а также настойки, продающиеся в любой аптеке. При смешивании такого продукта с настойкой пустырника или пиона можно добиться более сильного эффекта от приема. Невероятным вкусом и пользой отличается мятное варенье, которое можно использовать для выпечки, десертов или есть вместе с чаем. Измельченная трава уваривается с сахаром, яблочным уксусом и водой, после чего в смесь добавляется жидкий пектин. Многие хозяйки дополнительно используют пищевой краситель, чтобы получить более насыщенный зеленый цвет продукта.

В народной медицине

Лечебная трава со свежим ароматом и вкусом помогает избавиться от бессонницы, сонливости, раздражительности и депрессии. Если смешивать растительный чай с корнем валерианы, эффект от употребления повысится в несколько раз. Настойка из мяты с добавлением спирта – отличное лекарство от головных болей в области затылка или висков. Отвар из 5 столовых ложек травы и 1 л кипятка помогает при сердечных патологиях.

Для облегчения состояния при тошноте или мигренях можно сделать настойку, смешав 100 мл спирта (75%) и 20 г сушеной мяты. В течение 14 дней нужно настаивать напиток, а затем принимать по несколько раз в сутки по 20 капель, разведенных в стакане воды. Эта же настойка, добавленная в горячую воду, хорошо помогает облегчить дыхание при простуде, воспалении носоглотки или бронхите. Мятные ингаляции уменьшают жжение и боль, снимают воспаление.

В косметологии

На основе мяты можно встретить множество косметических продуктов для лица и тела. Растение добавляют в шампуни, маски, лосьоны, крема и тоники. Трава помогает бороться с чрезмерной потливостью, отечностью и усталостью ног. Регулярные мятные ванночки для стоп – отличная профилактика грибковых болезней. Кроме того, растение полезно для волос, оно разглаживает их, ускоряет рост, дает естественный блеск. Эффективно полоскать голову после использования шампуня травяным отваром (1л). Средство не требует смывания.

Польза мяты для лица заключается в выравнивании тона, устранении мелких морщин, подтягивании кожи, борьбе с прыщами и угревой сыпью. Из травяного отвара можно готовить лосьоны для умывания, косметический лед для протирания кожи, а также маски с добавлением других ингредиентов, усиливающих действие мяты. Эффективны настойки, эфирные масла и отвары при воздействии на кожу высоких температур, поэтому при походе в сауну или баню нужно наносить на кожу мятную смесь. Растение хорошо очищает кожные покровы, делает их свежими и обновленными, выводит все токсины.

В период беременности и грудного вскармливания

Эфирное масло, настойки и отвары, которые предполагают внутреннее применение, запрещены во время беременности. Запрет связан со способностью мяты вызывать тонус матки, что может провоцировать преждевременные роды или выкидыш из-за содержащегося эстрогена. Однако несколько чашек травяного освежающего чая принесут только пользу для организма, избавляя от вздутия живота, изжоги и тошноты.

Во время лактации ароматный напиток употреблять нежелательно, так как это может вызвать значительное уменьшение количество молока. В любом случае, беременная и кормящая женщина должна проконсультироваться со специалистом о возможности приема и дозировках. Педиатры разрешают давать мятный чай детям с 3 лет, но при условии, что малыш достаточно активен и у него нет аллергии. Травяные ванночки для купания полезны детям любого возраста. Растительный отвар «мята-календула-душица» полезен для кожи ребенка, хорошо успокаивает перед сном и расслабляет.

Противопоказания и возможный вред

Мятный чай или отвар может нанести серьезный вред только при неконтролируемом употреблении. Из негативных явлений отмечаются боли в голове, тяжесть в области сердца, изжога, нарушение сна. Чтобы избежать этого, рекомендуется пить не более 4 чашек чая в день. Из противопоказаний к приему выделяют:

  • нарушение работы почек и печени;
  • аллергическая реакция;
  • варикоз;
  • пониженное артериальное давление и кислотность желудка;
  • детский возраст до 3 лет.

Когда собирать и как сушить мяту

Растение не требует тщательного ухода и особых условий произрастания, поэтому многие хозяйки выращивают траву в цветочном горшке. Срезать листики в период созревания в этом случае необходимо несколько раз в месяц.

Выращенную в домашних условиях мяту необходимо правильно высушить. Есть несколько проверенных способов:

  • Использование духовки или дегидратора. Способ эффективный, но продукт теряет большую часть полезных свойств.
  • Подвешивание травяных пучков в хорошо проветриваемом темном месте.
  • Сушка вымытых стеблей и листьев на натуральной ткани вдали от солнечного света.
Читать еще:  Описание черной мяты, характеристики растения, как садить, урожайность и хранение

Хранить в холодильнике свежие листья можно, заморозив их в ледяных кубиках. В любое время лед можно разморозить, и добавить траву в коктейль или чай. Есть и другой способ хранения – поставить растение в горшок или вазу с водой. Трава наполнит помещение прекрасным ароматом. Однако при таком варианте мята не потеряет свои свойства и вкус только на протяжении недели. Кроме того, нужно обязательно менять воду.

Польза и вред листьев мяты

Сложно себе представить щедрость природы, подарившей человеку многообразный мир растений. Каждая травка обладает определенными качествами – приятным ароматом, лечебным воздействием, красочным внешним видом. Сочетание этих характеристик можно обнаружить в мяте, полезные свойства и противопоказания которой отлично известны каждому травнику. В косметологии и кулинарии тоже по достоинству оценены качества растения и активно используются для приготовления блюд и средств по уходу за кожей, волосами, ногтями.

Особенности химического состава

Ценность растения – в полезных для организма веществах, воздействие которых можно направить на лечение разных заболеваний. В листьях мяты содержатся химические соединения и полезные элементы:

  • ментол (успокаивает, снимает раздражение, нормализует работу сосудов, сердца);
  • эфирное масло (благотворно воздействует на ткани кожного покрова, улучшает работу пищеварительной системы);
  • кислоты (способствуют очищению органов от вредных веществ, обогащают клетки полезными элементами);
  • сапонины (омолаживают организм, снижают давление, укрепляют стенки сосудов);
  • фитостерины (насыщают ткани витаминами, удерживают влагу).

Это только малая часть полезных веществ, содержащихся в растительном сырье.

Независимо от того, какая именно мята используется в лечении, ментоловая или горная, состав и свойства мало меняются – применять в лечении рекомендуется любую разновидность.

Польза обычной и перечной мяты

Перед тем как приступить к лечению, используя ароматное растение, нужно разобраться в полезных свойствах травы и узнать, против каких заболеваний рекомендуется использование приготовленных средств. Обычная и перечная мята обладают следующими достоинствами:

  • улучшают работу нервной системы, пищеварительного тракта, сосудов, сердца;
  • снимают болезненные ощущения;
  • облегчают состояние при заболеваниях дыхательных путей;
  • снижают артериальное давление;
  • оказывают антисептическое воздействие;
  • устраняют метеоризм, способствуют обменным процессам;
  • оказывают противовоспалительное воздействие при заболеваниях внутренних органов;
  • выводят слизь из бронхов при простудных болезнях;
  • укрепляют иммунитет, борются с инфекциями.

Несмотря на эффективность средств на основе мяты, приносит трава не только пользу, но и способна навредить. Не следует ограничиваться изучением рецептов приготовления и применения – лечебные свойства и противопоказания нужно запомнить не менее тщательно.

Польза для женщин

Отвары из мяты – полезное средство, которое рекомендуется применять в уходе за кожными покровами и волосами. Домашние составы на основе дикорастущей полевой мяты обогащают ткани дермы питательными веществами, укрепляют и омолаживают клетки.

Полезные свойства травы на этом не заканчиваются – нередко гинекологи рекомендуют женщинам использовать домашние средства против воспалений, молочницы. Отвары применяются наружно, следует добавлять их в сидячие ванны. Благодаря большому количеству ментола рекомендуется использовать составы беременным – душистый аромат средств снимает приступы токсикоза и избавляет от тошноты.

В качестве успокаивающего средства принимают настои или отвары из мяты при нервных расстройствах или стрессах.

Польза для мужчин

Свойства эфирного масла растения рекомендуется направить на борьбу с проблемами потенции. Активные компоненты регулируют ток крови в органах малого таза, повышая сексуальные возможности и избавляя от воспалительных процессов на простате.

Для мужчин рекомендуется использование мятного отвара в случае сильной потливости. Мытье ног с применением ароматного состава, обладающего полезными свойствами, избавит от неприятного запаха. Регулярность манипуляций – ежедневно, до полного избавления от проблемы.

Противопоказания к использованию

Несмотря на многочисленные полезные свойства мяты, предварительно нужно посоветоваться с врачом и выяснить, не приведет ли домашнее лечение к неприятным последствиям. Применение лекарственной травы запрещено при таких проблемах со здоровьем:

  • гипотония (активные компоненты способны понижать АД);
  • индивидуальная отрицательная реакция на некоторые вещества, которые содержатся в мяте;
  • период беременности и кормления грудью;
  • возраст (до 6 лет в лечении ребенка лучше использовать другие растения).

Побочные эффекты после лечения средствами на основе мяты возникают редко, среди них часто встречается сонливость и тошнота, но происходит это только при передозировке или небрежном отношении к противопоказаниям.

Сферы применения

Использовать ароматные листики растения можно в приготовлении блюд, напитков или консервации, в косметических средствах, в домашних лекарствах. Полезными свойствами отличается не только свежее сырье, но и заготовленная впрок сухая трава. Замораживать мяту не рекомендуется – часть лечебных качеств исчезает, а листья теряют специфический аромат.

Запасаться листьями мяты лучше с весны – после цветения они приобретают довольно неприятный запах и теряют полезные свойства. Перед просушкой растительное сырье рекомендуется промыть и изрубить. Подготовленную массу расстелить тонким слоем на широких противнях и отправить под навес – в полутени сохранятся все свойства травы. Хранить в емкостях с герметичной крышкой. Регулярно проверять качество сырья, при необходимости повторно подсушить.

Кулинария

Использовать пряность можно в приготовлении супов, соусов, салатов. Отлично сочетается мята с мясом, рыбой, плодами (ягодами, фруктами), овощами. На основе мяты готовят освежающие напитки. Особенно ценится чай из листьев, обладающий полезными свойствами, – в холодный сезон он повышает иммунитет и защищает от простудных заболеваний.

На основе растения готовят ароматное масло, используемое в производстве кондитерских изделий. Выпечка с мятой имеет приятный аромат и пряный пикантный вкус. Добавляют листья в мороженое, десерты, крема.

Косметология

Одно из свойств мяты – воздействовать на активность сальных желез. Такое качество растения не осталось без внимания в косметологии, траву часто используют в изготовлении средств для ухода за лицом или волосами. Регулярное применение составов позволяет избавиться от жирного блеска кожи, расширенных пор, перхоти.

Приготовить маску для лица просто:

  • соединить желтую глину (25 г) с водой (15 мл);
  • добавить по 10 мл масла мяты и миндаля;
  • размешать состав до однородного состояния.

Распределить смесь равномерным слоем на проблемных участках лица, оставить на четверть часа. После смывания большим количеством не горячей воды промокнуть остатки влаги и нанести на кожные покровы питательный препарат.

Для ухода за волосами рекомендуется использовать настой из мяты. Для его приготовления заварить литром кипятка 100 г свежего растительного сырья или 50 г сухого. Настоять в течение получаса, плотно накрыв емкость крышкой. Процеженную жидкость использовать для ополаскивания волос после каждого мытья.

Рецепты народной медицины

Для избавления от заболеваний на основе мяты готовят настой, отвар, масло. Единственное требование, которое нужно запомнить, – суточное употребление травы не должно превышать 15 г.

Лечение болезней пищеварительного тракта проводится отваром на основе мяты, обладающим замечательными свойствами. Состав способен нормализовать работу кишечника и желудка, повышать аппетит, выводить вредные элементы.

  • изрубить 25 г мяты (листьев);
  • вскипятить воду (220 мл), заварить подготовленную кашицу;
  • настоять полчаса, для более концентрированного вкуса укутать емкость полотенцем или использовать термос.

Принимать настой из мяты трижды в сутки по 80 мл. Курс лечения – месяц, после перерыва в 2-3 недели продолжить лечение.

Благодаря полезным свойствам растения и наличию эфирных масел рекомендуется использовать растение при гайморите, заложенности носа. Ментол, содержащийся в мяте, поможет справиться с осиплостью голоса.

Приготовление народного средства от гайморита:

  • изрубить острым ножом свежие листья (30 г);
  • вскипятить воду (250 мл), заварить травяную кашицу;
  • настоять 1-3 часа;
  • после процеживания перелить в стеклянную емкость, хранить в холодном месте.

Закапывать состав трижды в день. Дозировка – 2 капли в каждый носовой ход. Детям снизить количество домашнего лекарства наполовину.

Против давления рекомендуется регулярно употреблять лекарственные чаи, в которых активным компонентом выступает мята. Из дополнительных ингредиентов рекомендуется использовать пустырник, боярышник, шиповник, пустырник.

На две части мяты рекомендуется брать по одной части растительных компонентов. Для приготовления напитка 100 г сырья заварить полутора литрами воды. Настоять, пить в продолжение дня, заменив отваром привычный черный или зеленый чай.

Мужчинам для повышения потенции рекомендуется употреблять мятную настойку – изрубить листья (100 г) и залить водкой или домашним первачом (500 мл). Настаивать в темном помещении около месяца. Принимать ежедневно по 15 мл.

Мята – растение, обладающее многими замечательными свойствами, но только правильное применение травы пойдет во благо здоровью. Не стоит экспериментировать с пряностью, превышать рекомендуемые дозировки, использовать средства при наличии ограничений.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector